こんにちは(^O^)／
ジョムデンタルクリニック事務の白石です（*^_^*）
金沢はずいぶんと冷え込んできましたねー！
一気に冬の北陸！という感じですね
先日
またまた検定講習会に行ってきたのですが
今回は
NCA日本体調改善運動普及協会（長いっ汗）
が開催する
「ボディコンディショニング」
の資格認定講座に出席しました（*^_^*）
ボディコンディショニングとは
硬くなった筋肉をほぐし
ゆがんだ骨格をととのえ
正しい姿勢や筋肉の使い方を
身につける運動です！
それによって
リンパの流れや
血流もよくなり
疲れにくい身体、
こり･むくみ・肥満・慢性痛・冷え
など、さまざまな不調が
改善されるとのことなんです（＾－＾）
もちろん
スポーツパフォーマンスの
向上にもつながります！
年々、
身体の不調(*_*)
運動不足( 一一)
なかなか痩せない(T_T)
なんて悩みが増えてきませんかー^_^;？
歯の健康ももちろん
身体の健康は
やはり
日々の生活が作るものですからね
以前はダンスなど
激しく動く事が
大好きだったわたしですが
最近は
長く負担なく
続けられるものを
探していましたので
正しいストレッチング
そして
コンディショニングは
とても感動ある出合いとなりました（*^_^*）
現在は自分の身体と
そして
ジョム院長のサッカーでボロボロに
なった身体で実験中です（笑）
ジョム院長も４０歳を超えて
サッカーでの
怪我が増えてきたので
すこしでも
改善されればいいなーと
思っております)^o^(
これからまだまだ深く
学んでいきますので
乞うご期待(*^^)v
ではではみなさん
寒さに負けず
がんばりましょう(^^)/~~~
ながながとありがとうございました！
では、また★
