こんにちは!
久しぶりの更新となりました
ジョム・デンタルクリニック
事務の白石です(^o^)
先日
NPO法人日本ストレッチング協会による
ストレッチングトレーナーセルフの
資格認定講習会に参加するため
名古屋まで行ってきました!
なぜストレッチ?ってところですが
小さいころから私は
バレー、ダンスと
ストレッチというものが
とても身近にありまして
今でも
疲れたとき
身体がだるいとき
お風呂上りなどは
ストレッチしています
最近ではストレッチングの重要性というものが
テレビや雑誌でもずいぶんとりあげられ
浸透してきてますよね(^^)
ジョム院長もサッカーやマラソンと
スポーツに没頭しておりますが
やはり
スポーツにおいてもストレッチというものは
非常に大切!
ってわかってるのに
なかなか出来ない(--)
となげいていました(笑)
ということで
もっと専門的な知識と
技術を学びたい!と
行ってきたわけです(^^)v
まる一日の講習でしたが
とてもおもしろく
そして
ストレッチングがどんな人にも
大切だと再確認しました!!
そして
とても筋肉痛になりました(笑)
まだまだ
伝えたいことは沢山ありますが
長くなりましたので
またの機会に(^з^)
それでは、また(^^)ヾ